介绍
桑黄是一种具有较高药用价值的材，它味甘苦、性微寒，具有清热、消肿散结、利尿通淋、养明目等功效。桑黄煮水是一种常见的喝法，能够有效地帮助我们调理身体，提高身体力。
材料准备
桑黄30克、水适量。
烹饪步骤
步骤1：将桑黄洗净。
步骤2：将桑黄放入锅中，加入适量的水。
步骤3：将锅放入火上，煮开后转小火，继续煮20分钟左右。
步骤4：待桑黄煮至无味时，即可出锅。
食用方法
将煮好的桑黄水倒入杯中，温热饮用即可。每日可饮用2-3次，每次服用100-150毫升。
注意事项
1.桑黄煮水不适合长期大量饮用，并且应注意适量，否则反而会影响身体健康。
2.孕妇应慎用桑黄煮水，并根据医生建议来饮用。
3.煮桑黄水的锅应当为不锈钢锅或瓷质锅，不可用铁质锅，避免影响其疗效和口感。
4.在食用前好咨询医生或师的意见，以免对自己的身体健康造成不良影响。
小结
桑黄煮水是一种非常有效的身体调理方法，但是需要注意适量和方法，不能过量或长期饮用。此外，在煮桑黄水时应注意锅的选择和注意事项，提高其口感和疗效。对于孕妇或身体虚弱的人群，也需要经过医生或师的指导后再饮用。