桑黄果怎样吃(桑黄果的食用方式有哪些？)
桑黄果，也叫南酸枣、黄檗子。是一种优质的材，含有丰富的营养成分，其中以多种维生素和氨基酸含量高。不仅具有很高的药用价值，而且其味道也很鲜美，因此被广泛食用。
鲜食法
去掉桑黄果的蒂部，洗净后即可吃。桑黄果口感酸甜，可以直接食用或加糖蜜。在夏季食用桑黄果可以解暑清热，对于贫、营养不良等人群也有很好的滋补作用。但是由于桑黄果属于凉性果实，孕妇、胃寒体弱者不宜多食。
干燥法
将新鲜桑黄果晾晒或烘烤至干燥后，就可以保存了。干燥的桑黄果不仅可以保持原有的营养成分，还可以制作成各种零食。将干燥的桑黄果和杏仁、黄油、糖混合在一起烘焙，做成酥脆的桑黄果小饼干。也可以用桑黄果、红枣、核桃、芝麻等为原料制作成营养丰富的桑黄果干。
泡水法
将5~10颗桑黄果用开水泡汤，等到果实泡软后，可以放入少量冰糖或者蜂蜜，口感更加醇厚。桑黄果泡水有清热津液、滋阴润燥的功效，对于火旺盛、口干舌燥、等症状有一定的缓解作用。
煲汤法
将桑黄果、冬瓜皮、莲子、枸杞等材料一起煲汤，口感清甜。桑黄果是一种理气药，可以帮助解决胃部不适、等问题。同时，与桑黄果配伍的其他材也可以起到不同的疗效，煲汤效果更佳。
总结
桑黄果具有丰富的营养成分，在中有很高的药用价值，同时也是一种常见的水果。无论是鲜食、干燥、泡水还是煲汤，都有很好的效果。不过，使用过量会影响身体健康，应该适量食用。