桑黄的功效与作用
桑黄是一种食疗和药用的原料，它主要是指桑树的花和黄芪，这两种植物自古就有很高的药用价值。桑花中含有蛋白质、多种氨基酸和维生素，可以用作保健品和调节内分泌系统。而黄芪则可以增强人体的免疫力，具有提高抵抗力和增强体力的功效。综合来看，桑黄煮水具有清热、提神益气、、润止咳等多重功效。
桑黄煮水的做法
桑黄煮水的具体做法很简单，只需要准备好一些干燥的桑花和黄芪，将其放入锅中加上适量的清水煮开，然后转小火煮10分钟左右，后将汤水倒入杯中即可饮用。需要注意的是，由于桑黄味道较为苦涩，所以在煮水的时候可以加入适量的蜂蜜或冰糖来调味，提升口感。
桑黄煮水的分量控制
桑黄煮水的分量需要根据个人的体质和情而定，一般来说，每次饮用的量不要超过250毫升。如果是引起的发热等症状，可以每天饮用2~3次；如果是补充营养和改善，可以每天饮用1次。需要特别提醒的是，桑黄煮水不适合过量饮用，否则可能会引起中毒或其他不良反应。
如何存放桑黄
桑黄如果要长时间保存的话，需要注意以下几点：
尽量避免直接阳光暴晒，避免发霉或变质
尽量保持干燥，避免受潮发霉
可以放入密封袋中或罐子中，保存时间更长
总的来说，桑黄煮水是一种非常健康的传统饮品，特别适合长期使用。不过需要注意的是，选择正规渠道购买桑黄，避免购买劣质产品，以免对健康造成损害。同时，也需要注意分量的控制和保存方式，以确保桑黄的药用价值和食疗功效。