引言
在材中，灵芝已经被广泛认可为是一种非常有益的药材，它具有抗，养生等多种功效。我们可以说，如果你能把灵芝当成长期服用的材，并加以巧妙的使用，其疗效是非常显著的，可以远离症等的骚扰。
然而，近有越来越多的人开始走向一个更为特殊的领域，那就是将桑黄作为第一选择。与灵芝相比，桑黄的市场认知度不如灵芝，但是其机构和中医理论认为，桑黄对于保健和一些同样很有效，它的一些功效远不止灵芝。
桑黄的药用功效
桑黄是一种常见的材，含有多种对人体有益的物质，像大部分的材一样，桑黄的味道比较苦涩，适合用来制做汤剂、口服液等剂型前段用，能够有效清热祛湿，驱风。
研究表明，桑黄主要的药用功效有：
活通络：桑黄含有一定的黄酮类物质，具有很好的扩张效果，能够增加液流通、促进、改善液的流动性，从而起到活通络的作用。
：桑黄具有显著的清热、舒展等功效，可用于、荨麻疹、痱子等，同时还可以帮助锁住水分，有效降低干燥、脱皮等问题。
缓解痛经：桑黄能够通过调节人体的内分泌系统，缓解痛经症状，同时还能够增加流量，减少期间的腹部程度。
桑黄与灵芝的比较
灵芝大家都知道，是一种非常普遍的材，据说能够清热，改善免疫功能，具有非常好的保养身体的功效。桑黄和灵芝相比较起来，虽然市场宣传不如灵芝，但是其神奇的功效也不容小觑。
从功效上来看，桑黄具有清热、活通络、舒缓、调节人体内分泌系统的作用，与灵芝的功效有很大的区别。桑黄与灵芝的作用和功效不同，因此两者的使用场景也会不同，需要根据自己的实际情况选择合适的材使用方法。
桑黄的使用方法
桑黄的使用比较灵活，使用方法也较多，主要可以分为口服、泡脚、制成面膜等几种方式。
口服：将桑黄切成小块，加入红糖和水后煲煮2小时左右，可以直接服用。口服时每次也不要过量，每天可以饭后或空腹服用一次。
泡脚：将桑黄泡在温水中一定时间后，可以缓解一些脚部的症状，像寻常、冻疮、脚裂等症状。
制成面膜：将桑黄制成粉末之后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀后即可涂抹在面部，可有效调节状态。
结论
综上所述，桑黄与灵芝都是材中的佼佼者，但是它们的功效和适用场景是不同的。如果你需要改善干燥、脱皮等问题，或者需要缓解痛经，桑黄将是您的佳选择。相信随着对桑黄的认知越来越深入，它的应用范围也会越来越广泛，成为全民健康的关键材之一。