桑黄对人体的功效
桑黄，是指桑属植物桑螵蛸的花序。它不仅是一种常见的材，而且在养生保健方面也有着较好的作用，其主要功效如下：
1.清热
桑黄含有较多的桑黄苷、黄酮类、类黄酮等成分，有清热的功效，能够有效地消除人体内的热毒。
2.平散瘀
桑黄中还含有丰富的黄酮醇类成分，这种黄酮醇能够帮助改善的功能，有平散瘀、活化瘀的作用。
3.止咳化痰
桑黄中的芦丁、异鼠李素等成分，以及其具有的苦、甘、寒的性质，都能够有效地止咳化痰。对于、气喘、等道有着较好的缓解作用。
4.美容养颜
桑黄中还含有丰富的维生素C、维生素E和多种氨基酸等成分，有明显的美容养颜作用，能够有效地淡化色斑，改善肤色，减少皱纹。
桑黄的使用方法
桑黄的使用方法较为灵活，可以通过不同的方式使用，包括：
1.泡茶服用
将适量的桑黄放入杯中，注入热水浸泡，待其温度适宜后即可饮用。桑黄茶不仅可以口感清香，而且可以有效地清热、活化瘀，对于体内有毒素的人群是一种不错的养生茶饮。
2.熬汤煮炖
将适量的桑黄放入汤锅中，加入其它的药材或食材，熬汤食用，不仅能够增加汤的口感与营养价值，而且可以有效地达到清热、美容养颜的效果。
3.直接化验
将适量的桑黄直接放入口中，咀嚼食用。这种方法较为简单，且能够更直接地发挥桑黄的功效，但口感可能相对较为苦涩，需因人而异。
总之，桑黄作为一种常见的材和养生食材，其功效较为全面，使用方法也较为灵活，非常值得人们在日常生活中加以应用。但需要注意桑黄的用量，不宜过量，特别是孕妇、儿童、体质虚弱者等人群不要随意使用，好请医师指导使用。