的危害
是指排便不畅或者排便困难，很多人会觉得这是一种饮食不当的表现，其实不仅会影响到我们的正常生活和工作，还会对身体健康造成较大的影响。长期慢性会导致肠道吸收功能紊乱，身体出现不振等症状，同时还可能会引起肠道。
桑黄茶的作用
桑黄茶是一种百年名茶，由桑叶和黄菊花制成。桑叶中含有丰富的纤维素、有机酸和多种维生素，其中的黄酮类物质可以促进肠道蠕动，改善肠道环境，起到的作用。黄菊花具有清热的作用，有利于肠道的修复和各种肠道。
桑黄茶的制作方法
将桑叶、黄菊花放入沸水中，用小火煮约5分钟，然后关火焖约3分钟，后加入适量的蜂蜜调味即可。不建议加入糖和牛奶等其他物质，这样会影响到其的功效。
适宜人群
桑黄茶适于人群饮用。此外，它还适合一些有道不适症状的人，比如容易、胃痛等症状的人。
注意事项
虽然桑黄茶对有一定的缓解作用，但也有人会对其中的黄菊花，因此在饮用时需要注意是否有反应。此外，不宜长期大量饮用，过度饮用也会影响到身体健康。
结语
桑黄茶作为一种天然食品，具有一定的缓解的作用，但它并不能完全取代其他医学方法。如果严重影响到了日常生活，建议及时去医院就诊寻求专业医生的帮助。