桑黄的功效
桑黄是一种传统的材，被广泛地用于药用和食用。桑黄有多种功效，包括：
清热：桑黄有清热的功效，对于热毒症、、痈肿疮疡等症状有一定的作用。
活：桑黄还可以活，对于痛经、、痛等有一定缓解作用。
美容养颜：桑黄中的芦丁等成分可以促进和，对于美容养颜有一定的效果。
桑黄的食用方法与用量
虽然桑黄具有多种功效，但是桑黄也有一些食用上的注意事项：
桑黄不宜过量食用：桑黄有清热的功效，但是过量食用会导致功能紊乱和。
桑黄不宜过火：桑黄中的芦丁等成分易被高温破坏，因此不宜过火烹调。
桑黄的搭配：桑黄可以和其他食材一起搭配食用，比如搭配瘦肉、豆腐、冬瓜等清热的食材一起食用。
桑黄的食用方法和用量：
桑黄茶：将桑黄、枸杞子、菊花等配料加入开水中冲泡，即可饮用，每日2-3次，每次5-10克。
桑黄煲瘦肉汤：将桑黄和瘦肉一起煲汤，每周食用1-2次，每次50-100克。
桑黄捣碎糊：将桑黄捣碎成糊状，外敷于痈肿疮疡等部位，每日1-2次，每次5-10克。
总之，桑黄虽然有多种功效，但食用时需要注意适量和搭配，才能健康地享用其药膳功效。