什么是桑黄熬水
桑黄是名，其主要成分为桑叶和黄连。桑叶在中医中有清热的功效，而黄连则具有清热燥湿、等。通常将桑叶和黄连一起煮水引入人体，就是我们常说的桑黄熬水。
为什么要多次煮桑黄熬水
很多人可能不知道，桑黄熬水并不是一次就能喝完的，它可以反复煮煮。每当煮一遍，水中的都会逐渐释放出来，这样，也会越来越强。
另外，桑黄熬水反复煮还有一个好处，就是可以减少药渣对肠胃的刺激，增强身体的吸收能力。
第几遍的桑黄熬水效果好
其实，要说第几遍的桑黄熬水效果好，这样的问题并不是很容易回答。因为每个人的体质不一样，对于的吸收能力也不一样。但是，一般来说，反复煮煮3-5遍效果会比较好。
当然，数量也不是越多越好，如果煮太多，会逐渐减退，反而会起到反作用。
如何煮好桑黄熬水
煮桑黄熬水并不是很难，但是想要煮的好，就需要一些技巧了。
首先，桑叶和黄连的比例要适当。一般来说，桑叶和黄连的比例是10:1比较好，这样才能发挥它们的佳效果。
其次，桑叶和黄连要先用清水泡洗干净，然后再放入四杯水中煮沸。煮沸后，再小火煮20分钟左右，这样才能充分释放出来。
后，每次煮水后，将药渣过滤掉，只取水喝。如果觉得药味太苦，还可以适量加入汤圆之类的食品调味。
适宜人群和禁忌症
桑黄熬水对于体内有湿热毒素的人群有很好的清热功效，特别是对于患有、、高、高等的人群非常适合。
但是，也有禁忌症，比如孕妇和小孩子，以及体质虚弱、功能不良的人群，好不要随意喝桑黄熬水。此外，如果患有胃酸过多、等肠胃的人群，也应谨慎饮用。
总结
桑黄熬水是一种非常健康的饮品，具有清热、增强力、促进等作用。如果要增强，可以反复煮煮3-5遍，但是也不要煮太多。同时，也要注意适宜人群和禁忌症，不要随意饮用。