桑黄煲夏枯草
夏季是养生的好时节,夏季的草药也是非常有效的。夏枯草就是其中之一,由于夏枯草有利尿、消肿、清热等功效,因此常被用于药膳中。在药膳中搭配桑黄,更是营养翻倍,成为了广受欢迎的养生圣品。
桑黄的功效
桑黄是材中的一种,既能改善身体的营养吸收,还能促进身体的,因此被广泛使用。 同时,桑黄还有、清热等功效,可用于疏通经络、散瘀、消肿等方面。
夏枯草的功效
夏枯草是夏季常用的材之一,具有清热、利水消肿等功效。夏枯草含有大量的生物有效成分,可以促进,加速身体的功能,还可以改善人体的力。
桑黄煲夏枯草的制作方法
材料:桑黄30克,夏枯草20克。
1.将桑黄用清水浸泡2小时至发软,切小块备用。
2.将夏枯草清洗干净,备用。
3.将两种药材放入砂锅中,加入清水,大火烧沸后转小火煲2小时左右,至桑黄煲烂,香味四溢。
4.后加少许的盐和胡椒粉调味,即可。
桑黄煲夏枯草的功效
桑黄煲夏枯草具有清热,消肿,利水消肿等功效。可以有效的缓解夏季高温引起的身体不适,增强身体力,有利于保持健康的生活状态。
注意事项
由于夏枯草具有滑利的特性,患有症状的人不宜食用。同时,进行食疗时,个体体质不同,需要根据自身情况来进行调整用量,以避免出现不良反应。
总而言之,桑黄煲夏枯草是一款非常适合夏季食用的养生佳品。它不仅美味可口,而且价格实惠,是居家养生的不二选择。快来尝试一下吧!