桑黄煲夏枯草
夏季是养生的好时节，夏季的草药也是非常有效的。夏枯草就是其中之一，由于夏枯草有利尿、消肿、清热等功效，因此常被用于药膳中。在药膳中搭配桑黄，更是营养翻倍，成为了广受欢迎的养生圣品。
桑黄的功效
桑黄是材中的一种，既能改善身体的营养吸收，还能促进身体的，因此被广泛使用。 同时，桑黄还有、清热等功效，可用于疏通经络、散瘀、消肿等方面。
夏枯草的功效
夏枯草是夏季常用的材之一，具有清热、利水消肿等功效。夏枯草含有大量的生物有效成分，可以促进，加速身体的功能，还可以改善人体的力。
桑黄煲夏枯草的制作方法
材料：桑黄30克，夏枯草20克。
1.将桑黄用清水浸泡2小时至发软，切小块备用。
2.将夏枯草清洗干净，备用。
3.将两种药材放入砂锅中，加入清水，大火烧沸后转小火煲2小时左右，至桑黄煲烂，香味四溢。
4.后加少许的盐和胡椒粉调味，即可。
桑黄煲夏枯草的功效
桑黄煲夏枯草具有清热，消肿，利水消肿等功效。可以有效的缓解夏季高温引起的身体不适，增强身体力，有利于保持健康的生活状态。
注意事项
由于夏枯草具有滑利的特性，患有症状的人不宜食用。同时，进行食疗时，个体体质不同，需要根据自身情况来进行调整用量，以避免出现不良反应。
总而言之，桑黄煲夏枯草是一款非常适合夏季食用的养生佳品。它不仅美味可口，而且价格实惠，是居家养生的不二选择。快来尝试一下吧！