桑黄灵芝煮水后要吃掉吗？
桑黄灵芝是一种传统的材，被誉为“仙草”、“补中益气药”，具有清热、健脾开胃、调节系统等功效。很多人喜欢用桑黄灵芝煮水来喝，以期达到保健养生的效果。但是，桑黄灵芝煮水后是否需要食用呢？下面我们来探讨一下。
桑黄灵芝煮水的正确方法
首先，我们需要正确地煮制桑黄灵芝，以保证其功效的发挥。一般来说，桑黄灵芝的煮水方法如下：
1. 先将桑黄灵芝用清水洗净，去掉杂质。
2. 将清洗干净的桑黄灵芝切成小块，以利于其营养成分的溶解。
3. 将切好的桑黄灵芝放入锅中，加入适量的水。
4. 开火，将水烧开后转小火煮20-30分钟。
5. 关火，待其稍微放凉后即可饮用。
桑黄灵芝煮水的功效
桑黄灵芝煮水具有多种功效，主要包括以下几点：
1. 清热。桑黄灵芝有清热的作用，可以缓解体内反应。
2. 健脾开胃。桑黄灵芝可以促进胃液分泌，改善胃口不佳的情况。
3. 调节系统。桑黄灵芝中含有对系统有益的多糖体等成分，可以增强人体力。
桑黄灵芝煮水是否需要食用
其实，桑黄灵芝煮水后是否需要食用，就看个人的喜好和需要了。按照一般的饮用方法，桑黄灵芝煮水并不需要食用其残渣，饮用其汤即可。但是，如果你想得到更多的营养成分，也可以适当食用其中的桑黄灵芝块。
需要注意的是，桑黄灵芝虽然具有多种功效，但也有一定的副作用。例如，过量食用会增加负担，导致损伤。因此，在食用桑黄灵芝煮水时，需注意适量，不要过量食用。
结语
桑黄灵芝煮水是一种很好的养生方式。不管你是饮用其汤还是食用其中的桑黄灵芝块，都能够获得一定的保健效果。但是，在食用过程中要注意适量，避免食用过多，否则可能会对身体造成损伤。