桑黄生姜水
桑黄生姜水是中医中经常用来、发热、等症状的配方。其功效在于桑白皮、黄芪、生姜三味共同发挥作用，具有清热、益气健脾、祛风散寒的特点。
制作方法
首先准备好桑白皮、黄芪、生姜三味，并洗净备用。然后取一锅加入适量清水并置于火上，待水沸后加入桑白皮、黄芪、生姜，调小火煮沸20分钟。后，将煮好的药汁滤去渣，取出汁液即可。
适用人群
桑黄生姜水适用于人群比较广泛，包括面临气温变化的人群、、等症状的患者、肠胃不适的人群、抵抗能力较弱的人群等。其中，肠胃不适的人群更应当多加注意，因为桑黄生姜水对肠胃的效果相对较好。
食用方法
桑黄生姜水好在饭前半小时或饭后1小时内饮用，口感较为苦涩，所以可以适当加入蜂蜜或其他甜味剂调味。每次建议饮用200-300毫升，每日饮用1-2次即可。
注意事项
1.体质、孕妇以及产妇不宜食用；
2.准备三味时要注意洗净干净，避免杂质掺杂；
3.饮用过程中如有不适症状，应当停止饮用并咨询医生；
4.长期饮用不宜超过一个月，如有需要可暂停几天后再次饮用。
总之，桑黄生姜水是一款非常适合家庭日常调养的配方，具有很好的和功效，但是在食用时要严格遵守食用方法及注意事项，以免带来不必要的风险。