新鲜桑黄可以泡水喝(新鲜桑黄泡水饮用，有益健康！)
桑黄，又称桑菌，是指桑树上寄生生长的一种真菌。它常生长于桑树的树干和枝干处，形态如同羊粪或羊肚，色泽为黄褐色。桑黄不仅可供及食用菌使用，而且还有泡水饮用的健康功效。
桑黄的营养成分
桑黄含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质，特别是含有丰富的多醣体和活性多糖，这些成分都对人体健康具有重要的营养价值和药用价值。
桑黄中富含黄酮，具有极强的作用，可以帮助人体清除，有很好的抗效果。此外，桑黄中还含有一些特殊的生物活性物质，如β-葡聚糖、麦芽多糖等，能够提高人体力，对、脏、心系统等内脏有一定的保健和修复作用。
桑黄泡水的功效
桑黄泡水喝可以起到补、养心、健脾、增强力、清明目、润肠通便等功效。尤其是对于脏有很好的滋补作用，有助于调节脏功能，延缓功能。对于、头痛、胃、衰弱等人群也有一定的和辅助作用。
桑黄泡水的制作也很简单，只需将新鲜的桑黄冲洗干净，加入适量的开水，浸泡10-20分钟即可。若喜欢口感甜度可以适量加入蜂蜜或红枣等调味品。另外，桑黄泡水好在饭后或空腹前半小时饮用，效果更佳。
注意事项
虽然桑黄泡水喝对身体有好处，但是也有一些需注意的事项。建议患有性、孕妇及哺乳期女性少量饮用或者避免。未经烹煮的桑黄也有可能带有大肠杆菌等，应该选择干净的桑黄，煮沸后再进行冲泡，确保安全卫生。
总之，桑黄泡水饮用，有益健康。不妨在日常生活中尝试一下，享受桑黄带来的健康和美味！