什么是桑黄子？
桑黄子，又称为桑葚，是指桑树上的果实。它外观为椭圆形，色彩为深紫色，具有细密的果粉。桑黄子是一种味甘、性寒、具有凉祛风之效的材，既可以入药，也可以当做水果食用。经常吃桑黄子对人体有一定的保健作用。
在哪里可以购买桑黄子？
桑黄子的产地主要在我国南方一些温暖湿润的地区，如四川、贵州、云南等。在这些地区的当地市场或农贸市场上，可以轻易地找到桑黄子的销售摊位。此外，在部分热带果蔬批发市场，也能看到有供应桑黄子的摊位。
如果您身处其他地区，可以在当地的天猫、京东等在线购物平台上搜索桑黄子，会有不少商家提供海南产、云南产等来源的桑黄子销售。需要注意的是，购买桑黄子时要选择干燥、无明显斑的果实，并注意查看保质期和厂家生产信息。
如何食用桑黄子？
桑黄子可以生吃，也可以煮水食用。常见的食用方法有以下几种：
直接食用：将桑黄子放进冰箱冷冻后，当做小零食直接食用，口感爽口，甜中带有酸味，让人意犹未尽。
煮水饮用：将干燥的桑黄子用开水泡上5-10分钟，等到水变为紫色时，即可享用一杯健康的桑黄子茶。
加工成果酱：将桑黄子洗净后，倒入适量的白糖，煮至成果酱即可。
此外，桑黄子还可以与其他食材一起烹制，如桑黄子鸽肉汤、桑黄子煮鸡蛋等，也很能搭配出美味的菜品。
桑黄子的功效和作用
桑黄子既是一种口感良好的水果，也是一种材。其含有丰富的营养成分，其中包括多种人体所需的维生素和矿物质。桑黄子具有以下几种功效和作用：
凉祛风：桑黄子入药后，可用于、头痛、眩晕等。
防抗：桑黄子含有丰富的天然花青素，具有较强的作用，能的发生和发展。
美容养颜：桑黄子中富含维生素C、E等物，可以帮助抵御的侵害，有助于延缓、美容养颜。
降低：桑黄子中含有一种叫做黄酮苷的物质，能够增加的分泌，降低水平，有对患者的保健作用。
总之，桑黄子作为一种既健康又美味的水果，含有多种营养成分和药用价值。我们可以在当地市场购买到新鲜的桑黄子，或者在网上选择信誉度较高的商家购买。在食用桑黄子时，需要注意掌握合理的食用量，不可过量，才能充分发挥它的功效。