桑黄灵芝煲排骨：食疗调理佳品
桑黄和灵芝一直被视为传统的珍品，在传统医学中广泛应用。而将它们和排骨一起煲制，不仅仅可以增加色、香、味，还可以通过不同的功效来对人体进行调理。桑黄灵芝煲排骨，不仅是一道美味佳肴，更是一道具有药膳功效的食疗佳品。
排骨有利于骨骼健康
排骨是富含钙质的食品，与桑黄灵芝结合煲制，不仅喝汤有滋润肠胃的效果，而且也有助于改善，，促进骨骼健康。对于老人、儿童和女性尤其适宜食用，可以起到保健作用。
桑黄有清热的功效
桑黄被称为天然清热剂。它不仅能够强化和脏的功能，还可以帮助排出体内的毒素。桑黄与排骨搭配，就能够起到一定的调理、清热的效果，非常适合夏季食用。此外，桑黄还有作用，能够有效地帮助。
灵芝有、调节功效
灵芝是一种具有很高药用价值的菌类短柄菇，被誉为“草药皇后”。灵芝有助于提升力，防止发生，还能够调节、和水平。灵芝还具有抗、抗和的功效。灵芝与排骨的搭配，既能有效地调节力，又能增强排骨的营养价值。
桑黄灵芝煲排骨的制作方法
所需材料：排骨500克、桑黄10克、灵芝10克、姜3片、葱1根、料酒1汤匙、盐适量、纯净水适量。
步骤：
1. 排骨用开水焯水去水后备用；
2. 桑黄、灵芝洗净后备用；
3. 姜洗净切片备用；
4. 葱洗净备用；
5. 热锅凉油热后加入排骨煸炒至表面微黄；
6. 加入料酒翻炒出香味；
7. 加入纯净水，放入桑黄、灵芝、姜和葱，大火煮沸后转小火煲煮2小时，后适量加盐即可。
桑黄灵芝煲排骨不仅美味，还有很多的保健功效。它既能够调理、清热，又具有抗、抗、和调节的功效。适当食用，可以很好地为身体提供必要的营养和调节，对于养生保健有很大的帮助。
