桑黄灵芝马蹄
桑黄灵芝马蹄是一道中式经典美味，略带甜味的嫩香马蹄，搭配上绵密可口的灵芝和香甜的桑黄糖，不仅口感极佳，还富含多种营养物质，是一道不可错过的美食。
材料
马蹄250g
灵芝3g
桑黄糖适量
食用油适量
步骤
1. 马蹄去皮，洗净后切成薄片状；
2. 灵芝泡软后切碎备用；
3. 热锅加入适量食用油，放入马蹄片爆炒至外皮微焦；
4. 加入切碎的灵芝，翻炒至香味四溢；
5. 后加入适量的桑黄糖，翻炒均匀即可。
小贴士
1. 马蹄选用新鲜、嫩的品种，口感更加鲜美；
2. 灵芝选用新鲜的干灵芝，泡软切碎即可，灵芝的数量要视个人口味而定；
3. 桑黄糖可以自行加糖量，根据自己的口味添加。
营养价值
1. 马蹄：马蹄味甘、性平，含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C、膳食纤维等多种营养物质，可促进身体对脂肪的代谢；
2. 灵芝：灵芝是一种珍贵的材，是一种营养价值极高的食品，含有多种有益成分，具有调节系统、清除体内，及、抗、、、美容养颜等功效；
3. 桑黄糖：桑黄糖是一种食疗材料，具有清热润、清心安神、滋阴润燥等功效，含有多种生物活性物质，可以改善人体力，促进。
总之，桑黄灵芝马蹄不仅美味可口，而且富含多种营养物质，是一道健康养生的中式美食。