什么是体寒?
体寒，指人体体温处于正常范围下限以下，即低于36.5度。体寒者易，注意力不集中，精神与身体疲劳等。
为什么体寒者需要食用桑树桑黄?
桑树桑黄是一种富含钙、铁、锌等矿物质的健康食品，具有凉止、滋阴补、散瘀消肿的功效。对于体寒者来说，适量食用桑树桑黄可以提升力，从而改善体寒症状。
如何适量食用桑树桑黄?
虽然桑树桑黄对体寒者有益，但也要注意适量。一般来说，每日食用30克左右即可，建议在早餐或午餐时食用。同时，如果体寒症状严重，或患有其他，请在食用前咨询医生。
如何食用桑树桑黄?
桑树桑黄可以直接食用，也可以用来泡茶。如果是直接食用，好选择干燥的桑黄，可以切碎后加入汤、粥或猪骨汤中食用。如果是用于泡茶，可以将桑树桑黄泡在沸水中5-10分钟后食用，好不要添加糖等调味料，以免影响桑树桑黄的。
注意事项
体寒者虽然可以食用桑树桑黄，但也要注意适量，并在食用前咨询医生。同时，如果患有其他，如高、低等，应谨慎食用桑树桑黄。此外，桑树桑黄虽然是健康食品，但也不是万能的，不能代替。
结论
总之，适量食用桑树桑黄可以提升体寒者的力，改善体寒症状。但注意适量食用，遵循医嘱，不能代替。