吃桑黄能延长寿命？达到几十年？
桑黄，又名桑菊、桑枝，是生长在桑树上的一种菌类。它富含多种氨基酸、蛋白质、多糖、酚类化合物以及多种维生素和矿物质，被广泛认为具有多种保健功效。近年来，关于桑黄能否延长寿命的说法也逐渐在人群中传播开来。
有科学研究支持吃桑黄能延长寿命
一些科学研究表明，桑黄能够抑制的生成和活性，减少对人体细胞的损伤，从而延缓人体的进程。此外，桑黄中的多糖和酚类化合物也具有一定的调节作用，能够提高人体力，增强人体抵御的能力，从而保持身体的健康和长寿。
此外，像李时珍《本草纲目》等古代典籍也有记载桑黄有延年益寿的功效，虽然这些记载缺乏现代科学的验证，但是也反映出了人们历史上对桑黄的重视。
但不要期望过高
尽管有研究证明桑黄具有一定的延缓和保健作用，但是不要期望过高。桑黄虽然是一种优质的食品原料，但是也不能所有的，更不能像一些传言中所说的那样能够让人长生不老，延长寿命几十年。
此外，不同的人群对桑黄的适应性也是不同的，有些人可能会出现等副作用，因此食用前应该咨询专业医生或营养师的意见。
适当食用桑黄会有益健康
虽然桑黄不能像传闻中那样神奇，但是适当的食用桑黄还是会有益健康的。比如，桑黄对于改善人体力、保护、口腔等都具有良好的作用。
另外，桑黄的味道也非常好，可以用于烹饪中，例如炒菜、烩鸡、炖肉等，不仅增加了食物的口感，还有益于健康。
结论
综上所述，桑黄并不能像传闻中那样具有延长寿命的功效，但是它确实是一种优质的食品原料，有一定的延缓和保健作用。对于一些需要保护、改善力等人群，适当食用桑黄还是很有益处的。当然，在食用前还要咨询专业医生或营养师的意见，避免过度食用或者出现等不良的副作用。