桑黄可以煲什么粥喝(桑黄粥，好处多多！)
桑黄是一种常用的中草药，有着清热、等功效，可以多种。除了外用，桑黄还可以内服，煲成粥喝，能够起到很好的保健作用。今天就来介绍一下桑黄粥的功效和煲法。
桑黄粥的功效
桑黄粥主要有以下功效：
清热：桑黄粥中的桑黄能够清热，有助于口疮、牙痛等口腔问题。
：桑黄粥中的桑黄和黄连都有的作用，能够缓解口腔和。
润喉止咳：桑黄粥中的桑黄可以润喉止咳，有助于缓解喉咙干燥和。
养颜：桑黄粥中的黄精和桑黄都有养颜的作用，能够促进身体，使更加光滑。
桑黄粥的煲法
煲桑黄粥的材料有：桑黄、黄精、黄连、粳米。
具体步骤如下：
将桑黄、黄精、黄连清洗干净，切成小块备用。
将粳米淘洗干净，泡在清水中30分钟。
将泡好的粳米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
将切好的桑黄、黄精、黄连放入锅中，再次煮沸后转小火煮10分钟。
后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
小贴士
1. 煲粥时可以根据个人口味加入适量的枸杞、红枣等材料。
2. 煮粥时火要足，以免煮出来的粥太稠。
3. 煮好的粥可以细心的滤掉桑黄等材料，入口更加顺滑。
总的来说，桑黄粥不仅好喝，而且有很多的功效。不妨在家试试煲一锅，尝试一下吧！