桑黄加红枣枸杞：一杯养生茶
桑黄、红枣和枸杞，是中医常用的三味保健食材。这三种材料搭配在一起，能起到很好的养生作用，制成茶饮后，更是常被人们喜欢。其中，桑黄具有清热、凉的功效；红枣有，健脾益胃的作用；枸杞则是滋补、明目养神的佳品。下面，我们来了解一下桑黄加红枣枸杞茶的制作方法和功效。
制作方法
准备材料：桑黄、红枣、枸杞各适量，一些蜂蜜。
1.将桑黄和红枣分别用清水泡10分钟，沥干备用；
2.将泡好的桑黄和红枣放入水壶中，加入适量清水；
3.把水壶放在火上，小火煮沸至水中的材料颜色变浅紫色；
4.熄火，放入适量的枸杞，盖上盖子焖一会儿；
5.开盖加入一些蜂蜜调味，即可享用。
功效
1.养：桑黄、红枣、枸杞，都有养的作用，多喝这种茶能够提高的力，从根本上保护健康。
2.降：桑黄中含有黄酮类成分，具有放松的作用，可以起到降的作用。
3.补益气：红枣有丰富的营养成分，能够补益气，强健人体力。
4.明目养：枸杞中含有丰富的多种维生素和微量元素，能够明目、养，起到延缓的作用。
注意事项
1.本茶不适宜患者、功能不全者、衰弱者等体质虚弱的人士饮用；
2.不宜多饮，每日1-2杯即可；
3.放入蜂蜜后，不可马上食用，以免损失其有益成分；
4.制作时要注意入量，不宜过量，以免引起身体不适。
总之，桑黄加红枣枸杞茶是一款美味又营养的保健饮品，能够帮助我们更好地保护自己的身体健康，让生活更加美好。