什么是桑葚和桑黄？
桑葚是桑树的果实，是一种紫黑色或暗红色的小果实，常见于亚洲地区。桑黄是指桑树的未成熟果实，呈淡黄色或浅绿色，常用于制作传统材。
外观区别
桑葚外观为近似圆形或椭圆形的果实，大小约为葡萄大小。表面光滑，有种深紫色或暗红色的颜色。内部含有深色汁液和小籽，味道甜酸可口。桑黄的外观则是小而圆的果实，大小只有桑葚的一半左右。颜色为淡黄色或浅绿色，表面略带绒毛，味道苦涩，内部含有籽和较少的汁液。
用途区别
桑葚因为味道香甜，营养丰富，常被人们作为水果食用或制成各种食品和饮品，比如桑葚酒、桑葚汁等。桑葚除了可以食用外，还具有一定的药用价值，可以用于消化系统和心系统的。而桑黄则被视为一种传统材，被广泛用于制剂中。桑黄被认为可以清热、散结，可用于、、等。
生长区域区别
桑葚主要生长在亚洲地区，比如中国、日本、韩国等地。而桑黄除了在亚洲地区，也在欧洲、北美和非洲部分地区发现。在中国，桑黄主要生长在南方和西南地区。
营养成分区别
桑葚作为水果，含有大量的维生素，特别是维生素C和维生素K。同时也含有多种矿物质和物质。而桑黄因为被视为一种药材，因此也含有特殊的生物碱、芳香气油和多种营养物质。但桑黄的营养成分相对桑葚来说要少一些。
总结
虽然桑葚和桑黄都是桑树的果实，但由于他们的外观、用途、生长区域和营养成分的不同，因此我们在选择或使用时需要注意区分。如果是作为水果食用，桑葚是一个不错的选择。如果是用于药用或制剂，那么桑黄则更加合适。
