期可以吃桑黄灵芝吗？
桑黄灵芝是一种传统的材，已经被广泛应用于中医临床中。近年来，在提取桑黄灵芝的有效物质——多糖后，人们发现它具有一定的保健功效，可以养生护脾等。但是，很多女性都会在期出现身体不适，所以在期可以食用桑黄灵芝吗？
桑黄灵芝的功效和作用
桑黄属于天然的保健品，在传统医学中已经有了数百年的历史。桑黄灵芝的主要功效在于增强人体力，，可以改善脾胃功能，有助于增强人体的抗能力。
此外，桑黄灵芝还含有多种维生素和微量元素，可以起到、防、、调节和等多种作用，是一种极好的保健品。
期可以食用桑黄灵芝吗？
虽然桑黄灵芝对于女性来说有很多好处，但是在生理期间，特别是在经期时，女性的身体机能处于一种敏感的状态，建议女性在经期时不要随意服用各种保健品，尤其是没有医生建议的情况下，不能随意服用桑黄灵芝。
这是因为经期量较多，女性身体较为虚弱，如果此时大量摄入桑黄灵芝，容易导致气上升，身体出现异常反应，影响身体健康。所以，建议期间女性不能随意食用桑黄灵芝，以免引起身体不适。
桑黄灵芝的正确食用方法
对于女性来说，如果想要享受到桑黄灵芝的保健功效，可以在除了期其它时间食用。一般建议每日服用2-3克桑黄灵芝提取物，可口服或泡水饮用。
同时，在食用前建议向医生咨询，特别是患有慢性或正在进行的女性，更应该在医生的允许下才能食用桑黄灵芝。
总结
桑黄灵芝作为一种传统的材，具有很多的功效和作用。但对于女性来说，期间特别是经期时，身体处于敏感时期，不适合食用桑黄灵芝。在正常时间内食用，也应该咨询医生的意见，选择适合自己的摄入量和方法，大限度地发挥它的保健功效。