桑叶黄桑荷叶茶
夏天来了，的确是一个热浪滚滚的季节，许多人开始感到不适甚至头痛、口渴等不适。喝一杯凉爽的饮品是舒缓身心的好方法，今天介绍的是桑叶黄桑荷叶茶，一款清凉解暑的夏日饮品。
选材与制作
桑叶是指桑树叶子，其性凉味甘，具有降、清热等功效。黄桑是桑树的花序，味甘性凉，具有清热，去风发汗的功效。荷叶是指荷花叶子，味甘性平，具有清热利尿、降等功效，而且还具有美容养颜的功效。
制作方法很简单，首先我们需要准备桑叶、黄桑、荷叶等干燥的材料。将这三种材料搭配在一起一起浸泡在开水中，泡好后加入适量冰糖即可。这种茶水不要沏的太浓，口感清淡，适宜在炎炎夏日饮用。
功效与作用
桑叶富含黄酮类，具有降、降等作用；荷叶中的芦荟多糖具有抗，美肤等功效；黄桑对于缓解高温引起的口干舌燥和喉咙肿痛有非常好的作用。这三种材料组合在一起，不仅美味清凉，还可以帮助我们对抗夏季的多种不适。
此外，桑叶黄桑荷叶茶中还含有丰富的维生素C和物质，可以帮助我们抵御紫外线对的伤害，从而达到美白、抗的作用。
总结
桑叶黄桑荷叶茶是一款非常适合夏季饮用的饮料。它不仅味道清新甘爽，而且还具有多种功效，能够为我们的身体解除烦热，还可以保护免受紫外线的侵害。赶快自己动手试着制作一杯桑叶黄桑荷叶茶，感受一下其独特的魅力吧！