什么是桑黄
桑黄，又名桑囊，是指桑树枝腋或叶柄下的小球状物，是桑树的根瘤菌与桑树相互共生的产物。桑黄外观呈球形或椭圆形，颜色呈黄色或棕色，在药用上含有较高的生物活性物质，主要用于清热、、热等症状。
如何选购桑黄
挑选桑黄时，要选择颜色均匀、形状完整、干燥无水分的产品。选购时可以轻轻捏一下，如手指有些沾染，则说明桑黄品质较差。同时，也可以闻一下桑黄的气味，如果气味重，可能存在陈旧霉变的问题，建议不要购买。
如何饮用桑黄
一般而言，桑黄可以煮水喝或泡茶饮用。在煮水时，先将桑黄用清水搓洗干净，并浸泡10分钟到30分钟左右的时间，然后放入锅中，加入适量的水，煮沸后再用小火煮30分钟即可。在泡茶时，将干燥的桑黄泡入沸水中，等待一段时间后即可饮用。
在饮用桑黄的过程中，需要注意的是，每次饮用的量应该控制在6克以下，一天多饮用2次。同时，在桑黄饮用期间，应该避免过量或长期使用，以避免不必要的风险和副作用。
桑黄的其他用途
除了作为材外，桑黄还可以用于制作其他各种和保健品。例如，桑黄可以用来制作口服液、胶囊等，以更方便地饮用和服用。此外，桑黄还可以用来制作美容保健品，比如可以用来制作桑黄面膜，以帮助保湿、和改善肤色。
总结
桑黄是一种具有很高药用价值的材，在清热、、热等症状上有很好的疗效。如果你想在家中使用桑黄来或辅助保健，可以选择合适的饮用方式，并注意适量和频次的控制，以避免不必要的风险和副作用。