桑黄简介
桑黄，又名桑叶、桑枝、桑苏等，是桑树的叶子或树枝。中医认为桑黄味甘、性平，具有祛风、明目、利咽、清热、凉等功效，常用于头痛、耳鸣、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状。桑黄的药理成分主要包括叶绿素类、黄酮类、三萜类等。
桑黄的摄入量
虽然桑黄有很多的功效，但是我们在食用桑黄时，必须控制好自己的使用量。中医认为，每日使用的桑黄不应超过10克，每日分为2-3次食用，以免因为过量而出现损伤和消化系统症状等，同时，在服用桑黄期间，应注意烟酒等刺激性食物的限制，以免影响。
桑黄的禁忌症
尽管如此，仍有一些患者不能食用桑黄。不适宜食用桑黄的人群包括孕妇、婴幼儿以及患有慢性、胆道阻塞等的人群。患有的患者，桑黄虽然平和，但是过量食用还是可能引起功能异常，出现严重的损伤，婴儿也不适宜食用，过多食用可能会影响发育。孕妇服用桑黄会对胎儿产生一定的影响，应禁止使用。
桑黄的安全性
总体来说，桑黄是一种较为安全的，有一定的食用量上限，不适用于部分特殊人群。对于其他普通的人群，适量食用是完全没有问题的。在食用时还要注意用水或茶将其夹杂服用，以减少不良的。但是，如果出现不良反应，如头晕、恶心、等症状，需要停止服用并及时就医。
结论
总之，桑黄是一种常见的中草药，也是非常安全的，适度地食用可以许多。但是需要合理控制自己的用量，避免出现副作用，对于不适应口服桑黄的人群也应坚决禁止食用。在保证安全的前提下，合理食用桑黄可以起到辅助的作用。如果您有需要食用桑黄的情况，一定要在医生的指导下进行。