喝桑黄水大便稀怎么办？
桑黄水是一种常见的，具有清热、润肠通便的作用。但是在喝桑黄水后，有些人会出现大便稀的情况。这是为什么呢？如何应对呢？下面我们来了解一下。
原因分析
喝桑黄水后大便稀的主要原因是其所含有的大黄、芒硝等成分对肠胃产生刺激作用，引起肠道蠕动加速，从而导致排便增多，甚至出现的情况。
此外，也有可能是因为体质过于虚弱，消化系统的能力较弱，桑黄水的清热作用过于强烈，对肠胃造成过大的刺激，进而导致大便稀的现象。
应对措施
1.适量饮用桑黄水。
根据个人体质饮用桑黄水的量应该适量摄入，过量会对肠胃造成过度刺激，引起、等不适症状。建议以100-150ml为宜。
2.饮用后补水。
桑黄水会增加肠胃的排便量，同时也会增加身体的排水量，因此饮用后应及时补充水分，以免出现脱水的情况。
3.注意饮食卫生。
桑黄水有一定的泻痢作用，如果搭配了一些肠胃不太好的食物，如辣椒等，则容易引发肠胃不适或者加重已有的肠胃症状。因此，在饮用桑黄水期间应注意饮食清淡，避免辣、油腻等刺激性食物，以及一些易生菌的食物，如未经消毒的蔬果等。
4.按时服药。
如果您是因为服用引起大便稀，则应按时服药，切勿擅自停药或换药。如遇过于严重的不良反应，则应及时联系医生。
结语
总的来说，桑黄水是一种较为常见的，适量饮用有益于身体健康。但若饮用过量或者体质虚弱，则可能会引发肠胃不适，甚至出现大便稀的症状。因此，在饮用桑黄水的过程中，应注意适量摄入，补水保湿，饮食清淡，避免食物污染，如有不适应当及时就医。希望大家能够善用，保持健康。