介绍
桑黄菌被誉为“美食之王”，是一种高蛋白、低脂、低糖、高钙、高锌的菌类食品。它具有增强力、改善肠道健康、调节、降低等多种保健功效。手动种植桑黄菌包是一项简单、实用的饮食保健方式，它能够为我们提供美味健康的食品。
材料
种植桑黄菌包所需材料有：桑黄菌包、细沙、木屑、玻璃瓶、纱布、水。
桑黄菌包可在市场上或互联网上购买。细沙和木屑均可在附近的林区、山区或花市中购得。玻璃瓶需注意清洁卫生，纱布可代替过滤纸使用。
步骤
第一步：清洗玻璃瓶。将玻璃瓶清洗干净，晾干备用。
第二步：准备培养基。将细沙和木屑混合均匀，加水搅拌至湿润，但不要太湿，以免影响生长。然后将混合物倒入玻璃瓶中，约填至瓶口处的三分之一左右。
第三步：添加桑黄菌包。取出桑黄菌包，将其均匀分散在混合物上方约1厘米处，然后再把混合物均匀地覆盖在菌包上方同样的厚度。
第四步：盖上纱布。用纱布将玻璃瓶口固定住，以防止杂菌影响菌包的生长。注意纱布要紧贴瓶口，孔口小，防止杂菌进入。
第五步：置于阴凉通风处。将菌包瓶置于阴凉、通风的地方，阳光不直射，避免温度过高或太低。
第六步：观察生长情况。菌包种植后，每天可以仔细观察其生长情况，一般2个月左右即可收获。
收成
当菌体生长到一定大小后，就可以采摘成熟的桑黄菌了。采摘时要轻轻把菌子拔出，切勿用力拉扯，以免损坏菌子。采摘后，用清水洗净，即可食用或加工保存。
总结
通过手动种植桑黄菌包，我们可以得到美味健康的食品。桑黄菌富含营养，适合不同人群食用，通过培养桑黄菌，培养自己的兴趣爱好，同时也能够提高我们的饮食品质。