喝杯桑黄茶，愈疲劳与
桑黄是中国传统中常用的一种，拥有安神、补、清止咳、润燥止渴等功效。当被用来泡茶的时候，它除了具有之外，还有着甜美的口感，让人在享受美味的同时，能够愈身体与心灵上的疲劳与。
养生效果：安神
桑黄在中医养生领域有着重要的地位，因为它能够起到平抑情绪的作用，制浪去烦，对于人们的精神压力有着一定的缓解作用。喝杯桑黄茶时，我们可以品尝到它所具有的弱酸味，这也说明桑黄茶不含任何咖啡因，喝上一杯，早上不再需要刺激大脑的咖啡因来使自己醒来。
养生效果：补
桑黄对于身体的健康也有一定的保健作用，其中突出的是补，解除疲劳。它的鲜黄色给人一种充满生命力的感觉，喜欢醇香口感的人们会爱上它。正因为桑黄茶对于身体的滋补效果很好，所以也受到了越来越多人的喜爱。喝桑黄茶不仅仅能够让身体更加健康，还能够滋养汗腺、舒缓肌肉，滋润，让你整天精神饱满，神采奕奕。
养生效果：清止咳
在秋冬季节，很多人会因为受凉引起、喉咙等症状。此时，喝桑黄茶可以起到清止咳、润喉止渴的作用。其含有的黄酮类化合物可以抵御污染物入侵，帮助清洁道，增强人体的力，保持身体的健康。
养生效果：润燥止渴
桑黄茶的清爽口感可以起到润燥止渴的作用。在经过高温处理的过程中，焦糖化合物和儿茶素等多酚类物质会大量生成，这些成分可以促进人体代谢，帮助身体排出废物。同时，它所含有的醣类和有机酸对于人体来说也是非常好的营养成分，能够为身体补充足够的能量。
结语
喝一杯桑黄茶，不仅可以享受它的美味，还可以让身心同时得到放松和滋养。在快节奏的现代生活中，我们需要寻找一种安静的方式来愈自己的疲惫和压力。所以，不妨选一天晚上，泡上一壶桑黄茶，细细品尝它的清香和香甜，让自己的身体，也得到一份呵护。