桑黄煲汤适合儿童饮用
桑黄煲汤是一道传统的汉族汤品，据说有祛风散寒、祛湿消肿的功效。而且，它也是非常适合小孩喝的汤品，下面就来了解一下它的营养和好处。
营养丰富
桑黄煲汤的药材主要是桑叶和黄芪，这两种食材都是非常营养丰富的。桑叶富含黄酮类、维生素C、维生素B和钙、铁、锌等微量元素，黄芪则富含多种氨基酸，以及多种矿物质和微量元素。这些营养物质对于小孩的生长和发育有很好的促进作用。
祛风散寒
小孩的系统尚未成熟，很容易，但是喝桑黄煲汤可以达到祛风散寒的目的。桑叶和黄芪具有温补作用，能够促进阳气生发，温暖身体，增强机体力。同时，还可以缓解小孩因天气寒冷导致的手脚冰凉、腰酸背痛等不适症状。
祛湿消肿
小孩如果不好、体重不增的话，可能与湿气有关，而桑黄煲汤能够祛湿消肿，帮助小孩去除体内湿气，促进，增加营养摄取。除此之外，也有小孩因为夏天蚊虫叮咬，导致身体，也可以喝点桑黄煲汤起到祛肿效果。
易于消化
小孩的胃口不稳定，而且消化系统也不如成年人发达，很容易导致、等症状。桑黄煲汤是一种清淡的汤品，汤中的桑叶、黄芪等药材都是易于消化的，而且温和，不会热性过旺，非常适合小孩饮用。
如何烹饪桑黄煲汤
桑黄煲汤的做法非常简单，大概需要准备桑叶、黄芪各10克，猪骨100克，姜片适量。首先将猪骨用开水焯一下，再用清水加姜片煮沸后放入猪骨、桑叶、黄芪，小火煲煮2小时左右即可。汤中可以适量添加盐或清水淀粉增稠，根据口味添加草果、桂圆等，味道更加丰富。
总之，桑黄煲汤是一种适合小孩的养生汤品，不仅营养丰富，还有祛风散寒、祛湿消肿等好处。作为家长，不妨适当给孩子喝点这种汤品，能够促进孩子的健康成长。