简介
冬虫草和桑黄是中的珍品，具有多种药用价值。这两种经常被用来提神和增强人体力。在传统中，这两种草药也经常被用于各种。和瘦肉一起炖食，可以制成一道美味的营养菜肴。瘦肉桑黄炖汤是一道美味可口、具有保健作用的汤菜。
瘦肉桑黄炖桑黄炖提神
桑黄是一种中草药，它被称为“补益精丸”的主要成分，有益于提高人的力、增强体力和能力。做桑黄汤非常简单，只需要将桑黄煮开，然后配合其他草药炖煮即可。
桑黄炖汤具有非常好的药用价值，它可以一些常见的，例如疲劳、、记忆力下降、阳萎、性功能衰退等。另外，桑黄汤还可以调节体内激素分泌，稳定情绪，减少精神压力和，因此被称为提神的重要。
瘦肉桑黄炖瘦肉养颜
瘦肉则可以提供优质蛋白质和其他营养物质。除了鲜美外，它还可以补充身体所需的蛋白质和其他营养物质，促进体内能量代谢，增强机体力。
同时，瘦肉还含有丰富的氨基酸，这些氨基酸对人体的、头发等组织具有非常好的保养作用。多吃瘦肉可以让更加光滑、健康，头发更加黑亮有光泽。
瘦肉桑黄炖汤的制作方法：
配料：冬虫草5g、桑黄30g、瘦肉500g、葱、姜、料酒、盐。
步骤：
将瘦肉切成大小适中的块，冷水洗净后放入锅中加入葱姜料酒，用大火煮开后去掉浮沫，再用文火炖一个小时。
将冬虫草和桑黄用水清洗干净备用。
取出炖好的瘦肉，将桑黄和冬虫草放入锅内，加清水煮沸后用慢火炖30分钟。
后加入瘦肉，继续小火煮15-20分钟，后加盐调味即可。
小贴士：
1. 炖制过程中要注意火候。一定要用小火，使炖出的汤色泽红润、浓稠、入味。如果火候不到位，那么营养价值和口感都会受到影响。
2. 在炖煮的时候可以加入一些其他的配料，例如枸杞、红枣、山药等，增加营养口感。
3. 炖制瘦肉桑黄汤的时候，需要注意瘦肉的选择。选择去掉表层的肥肉的瘦肉。这样炖制出来的瘦肉桑黄炖汤更健康营养。
总结
瘦肉桑黄炖汤是一道非常美味和健康的汤菜。冬虫草和桑黄都是中草药中的珍品，它们被用来增强人体力、提神。瘦肉的营养也非常丰富，可以提供人体所需的蛋白质和其他营养物质，促进能量代谢，保养和头发。通过炖制瘦肉桑黄炖汤，可以享受养生的同时，还能品尝到美味的汤菜。
