什么是桑黄灵芝?
桑黄灵芝是一种传统配方，它由桑黄和灵芝两种天然草药混合而成。桑黄是桑树的黄色花蕾，具有清热、补明目等功效；而灵芝则是一种名贵的中草药，被誉为“九大珍菌”之一，具有调节力、抗、延缓等多种保健功效。
吃桑黄灵芝有哪些功效？
1.调节力
灵芝是一种天然的调节剂，其主要成分多糖体具有明显的调节作用，可增强人体力，提高机体抗能力，、等。
2.抗
灵芝中含有丰富的多酚类化合物以及其他成分，具有、抗、延缓的作用，可保护身体细胞免受氧化损伤。
3.降
桑黄具有清热、降等功效，可有效改善高患者的水平。
4.改善质量
灵芝中含有丰富的三萜类化合物，在中枢系统中具有、安眠的作用，可改善、多梦等问题。
5.
桑黄具有补明目、疏理气的功效，可改善功能，促进的代谢作用，对损伤有一定的保护作用。
怎样食用桑黄灵芝？
桑黄灵芝可以做成饮片、口服液等形式，也可以泡水直接饮用。一般建议每次食用5-10克，每天1-2次，连续食用2-3周。
需要注意的是，桑黄灵芝不宜过量食用，如有或禁忌症应遵医嘱服用，孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用。
结语
综合来看，桑黄灵芝具有很多保健功效，可以增强身体力，延缓，等。但是在食用时需注意适量，结合自身情况和医生建议合理选择用药方式和食用量，这样才能达到好的保健效果。