在桑树上长干的桑黄好不好
“桑树上长什么？不就是养蚕吗？”这是很多人对桑树的第一印象。但其实，桑树上还长着一种被称之为“桑黄”的水果。桑黄可以在桑树上成熟，颜色呈深橙色，是一种非常健康的食品。但近，这种果实也被发现有一些副作用，因此，对于在桑树上长干的桑黄到底好不好，我们需要进行一些探究。
桑黄的营养价值
桑黄富含多种维生素和营养成分，尤其是它的维生素C含量比橙子还高达26倍。桑黄还含有多种对人体有益的清除剂，据说对于症、减轻的负面影响都有一定的作用。
副作用的出现
但是，近动物试验的结果表明食用过量的桑黄会对、、等内脏器官造成损害。因此，对于那些想要在桑树上采摘大量桑黄食用的人来说，可能需要注意桑黄的用量。
如何适量食用桑黄
虽然大量食用桑黄的副作用存在，但适量食用桑黄仍然是安全的。我们可以根据自己的体重和身体状态来判断每天应该摄入多少桑黄。如果您有怀孕、哺乳、、等特殊情况，好先咨询医生，再决定是否要食用桑黄。
总结
在桑树上长干的桑黄，虽然具有非常高的营养价值，但是适量食用才是安全的。如果您想要尝试桑黄的美味，不妨按照自己的身体状况来适量食用。同时，应该注意摄入量，避免过度食用造成的意外副作用。