喝桑黄水会变黄？
桑黄，即桑叶和黄芩的混合物，是一种常用的材，具有清热、利水消肿等功效。而喝桑黄水，也成为了不少女性美容养颜的选择。但是，有人担心喝桑黄水会导致变黄，究竟是真的吗？
喝桑黄水会让颜色暗淡吗？
事实上，喝桑黄水并不会让变黄，更不可能像一些谣言所说的那样，让变成“深黄色”。桑黄本身具有较好的清热功效，有助于促进身体代谢废物的排出，消除体内毒素，这对于的改善是有好处的。
而且，桑黄水中所含的黄酮类化合物也具有明显的作用，有助于延缓老化，减少黑色素沉积，改善肤色。因此，适量喝桑黄水不仅不会影响肤色，反而有可能改善肤色，使更加光滑细腻。
那为什么有人会称喝桑黄水而发黄？
但是，也有少数人会因为喝桑黄水导致颜色变暗，这主要是因为个体体质的原因。少数人的代谢能力较弱，摄入过多的桑黄素会在中积累，从而导致黄疸等现象。
因此，像黄疸等情况会在短时间内发生，一般不建议在此情况下继续喝桑黄水，并应尽快咨询专业医生，寻找针对性。
如何喝桑黄水才能更好的发挥其功效？
不过，只要在适量的范围内喝桑黄水，就不必担心会对造成负面影响。据推荐，一般每天饮用桑黄水不超过500毫升为宜。另外，对于有、贫等特殊史的人群，也不推荐喝桑黄水。
而且，要想发挥桑黄的功效，还应该注意饮用的方法。桑黄水不宜空腹饮用，好在早晚餐后半小时左右饮用，也可以在清晨和下午3-4点左右适量饮用。此外，桑黄水是一种药用水，不建议大量饮用，否则可能会对身体造成不良影响。
结语
总的来说，喝桑黄水并不会导致变黄。适量的喝桑黄水甚至可以让更加光滑细腻，而且也有很好的清热功效。但是，对于那些个体体质比较特殊的人群，也需要谨慎食用，以免出现异常反应。
如果您有相关史或者不确定是否适合喝桑黄水，建议咨询专业医生的意见，以免对身体造成不良影响。