喝灵芝与桑黄的注意事项
灵芝和桑黄是两种非常有营养价值的食材，在很多人的饮食生活中都有一定的应用。然而，我们在食用两种食材的时候，也必须要注意一些问题，下面就来为大家介绍喝灵芝与桑黄的注意事项。
选择合适的灵芝和桑黄
在选购灵芝和桑黄的时候，我们应该尽可能地选择有机无污染的食材，这样才能确保我们获得的灵芝和桑黄的营养价值足够高。同时，如果你购买的是干货，那么要确认其表面没有变色，否则就不能使用。
合理使用灵芝和桑黄
反复饮用灵芝和桑黄并不一定会产生更多的功效，反而会降低人体和灵芝和桑黄之间的相互作用。因此，我们应该按照自己的实际状况，合理地使用灵芝和桑黄。比如，如果你上火了，就可以适当喝一些桑黄茶来降火；如果你了，也可以喝一些灵芝茶来帮助。但是，在使用灵芝和桑黄的时候也不要过量，否则会对身体造成一定的伤害。
灵芝和桑黄的搭配
如果你想尝试灵芝和桑黄的搭配，一定要注意两者的比例。灵芝和桑黄的适量组合可以达到理想的效果，比如可以调节功能，提高身体力等等，但是过量的使用则可能会导致身体出现问题。所以，不要把灵芝和桑黄的作用过于绝对化，这样才能享受到灵芝和桑黄的健康益处。
不宜人群
灵芝和桑黄作为滋补品，虽然对于很多人来说有很好的效果，但是也有一些不宜人群。比如，孕妇和儿童不能喝桑黄；如果你是体质，就要注意避免使用灵芝和桑黄；对于长期处于状态的人群，建议先咨询医生建议之后再决定是否食用灵芝和桑黄。总之，在使用灵芝和桑黄的时候一定要做到“量力而行”，才能保证好的效果。
结语
总的来说，灵芝和桑黄都是非常有益于人体健康的食材。但是，我们在使用的时候也要注意一些问题，比如选择合适的食材、适量使用、合理搭配等等。只有这样，我们才能真正享受到灵芝和桑黄给身体带来的好处。