桑黄对湿气有效吗？
湿气是指体内的水分过多引起的症状，常见的表现为胖、困、沉重、多汗、等，严重的还会引发。而桑黄就是一种常用来湿气的，那么桑黄对湿气是否有效呢？本文将会给出答案。
桑黄的功效
桑黄，又名桑黄皮，为桑树的树皮，是一味。桑黄性质苦、微寒，有清热、消肿等功效。由于其中含有桑树的挥发性成分，因此有很好的驱湿作用。传统上经常用来湿热和百日咳等，也常用于湿热所致的。
桑黄对湿气的有效性
在中医理论中，湿气主要有两种类型：内湿和外湿。内湿主要指人体脏腑功能失调，湿气在经脉内聚积造成的；外湿则直接来源于外界，例如空气潮湿、江南水乡、长期处于潮湿环境等。对于内湿的，需要根据情辨证施；而对于外湿，桑黄则是一个常用的有效。
桑黄清热，消肿且较为温和，可以洁净体内淤积物及湿气，从而改善湿气困扰的情况。同时，桑黄还能改善人体的，提高人体。若是配合其他使用，如白术、茯苓、炙甘草等，会有更好的效果。
但是，在使用桑黄湿气之前，需要先了解是否真的是湿气引起的症状，或者说，是否是单纯的湿气。一些症状如头晕、四肢沉重、心慌等，虽然与湿气有关，但往往也伴随着虚、气虚等症状。如果擅自使用桑黄，可能会影响到效果，甚至引发其他更严重的的出现。
需要注意的事项
需要注意的是，桑黄虽然功效较为温和，但还是有一些在使用时需要注意的问题。首先，桑黄属于凉性食材，脾胃虚寒的人不宜多食；其次，患有妊娠高综合症或者容易流产的孕妇不宜食用桑黄；后，不建议用于长期食用，以免影响人体内部的食物消化和吸收，产生其他副作用。
结论
总的来说，桑黄对于外湿的湿气症状具有一定的效果，能够洁净湿气、改善人体代谢， 提高人体的。但是在使用过程中，也需要注意适量使用，以免影响身体健康。在湿气时，应该根据自身情况辨证施，结合其他和方法，例如针灸、艾灸等，才能够达到更好的效果。