桑黄灵芝枸杞麦冬茯苓汤 营养祛湿，
冬季是多发的季节，同时也是湿气重的时候，对于喜欢吃火锅等较重口味的人来说更容易受寒。针对这种情况，传统中医药提出了一种祛湿抗寒的药膳 - 桑黄灵芝枸杞麦冬茯苓汤。它由多种材组成，具有营养丰富、养身、等功效。
桑黄灵芝 枸杞 麦冬 茯苓的功效
桑黄：性味咸寒，归、胃、经，具有祛风除湿、利尿去肿、化痰止咳、生津止渴等功效。
灵芝：平性，具有强壮身体、激发、安神、调节等作用。在桑黄灵芝枸杞麦冬茯苓汤中的主要作用是增强力，。
枸杞：甘味平性，入、经，具有滋补、明目、提高力、清热、润止咳等作用。
麦冬：甘凉，入、胃经，滋阴润燥、生津止渴、清心安神、益定喘、养胃降火等作用。
茯苓：味甘淡，性平，入脾、、经，具有祛湿除痰、健脾开胃、清热、宁心安神等功效。
桑黄灵芝枸杞麦冬茯苓汤的制作方法
主要材料：
桑黄10g
灵芝10g
枸杞15g
麦冬10g
茯苓10g
制作方法：
将所有材料洗净后放入砂锅中，加入适量清水。
大火煮沸后，转小火煮1个小时，直到药材的色泽及味道充分释放。
熬好的药膳过滤掉渣，即可食用。
药膳建议在早上空腹或夜间食用，每周食用3-4次，可根据自身情况调整。
桑黄灵芝枸杞麦冬茯苓汤的注意事项
1. 本药膳主要是和祛湿，已经患有等的人群应及时就医。
2. 孕妇和哺乳期妇女禁用或咨询医生后再食用。
3. 本药膳虽然是配方，但并不代表适用于所有人，如果出现不适症状，请即时停止食用。
4. 药膳口感清淡，不建议添加任何调味料。
总之，桑黄灵芝枸杞麦冬茯苓汤可以说是一种非常简单易行的药膳，适合大众食用。该药膳不仅能够、祛湿，还能滋阴养身、润止咳、益润肤等。相信每周食用3-4次，将会对身体大有好处。