桑黄煮水配红枣的制作方法
桑黄是一种传统材，具有清热、散止的功效。而红枣则被誉为“天然维生素药”，含有多种维生素和矿物质。将这两种食材一起煮水饮用，有助于清热、滋润、调节气等功效。
制作桑黄红枣水的具体步骤为：
将桑黄、红枣分别洗净。
将桑黄和红枣放入锅中，加入适量的清水。
将锅置于火上，煮开后转小火煮20-30分钟。
将煮好的桑黄红枣水倒入杯中，等待稍微冷却后即可饮用。
桑黄红枣水的功效
清热
桑黄具有清热的功效，可以一些喉咙、口腔等性。而红枣中含有多种营养成分，对身体具有很好的补充作用，使身体更能够抵抗。
滋润
桑黄具有一定的祛斑、美白、抗皱功效，而红枣中的多种维生素和矿物质，对的滋润和修复也有一定作用。饮用桑黄红枣水可以帮助滋润，让更加光滑水嫩。
调节气
桑黄具有散止、等功效，对于一些气不畅、不调、产后出等症状有很大的帮助。同时，红枣中的铁元素，可以有效补充人体红蛋白，从而调节气。
注意事项
1. 饮用桑黄红枣水时，应该注意适量，如果喝太多会导致。
2. 孕妇慎用，因为桑黄有着散的功效。
3. 桑黄不宜与碱性物质一起食用，可以选择单独食用或者搭配酸性食物食用。
4. 饮用桑黄红枣水应在饭后或者空腹后一个小时后饮用，不要空腹饮用。
5. 老人和儿童也可以饮用桑黄红枣水，但是应该在去掉桑黄的硬壳之后再加入红枣煮水。
总之，桑黄红枣水是一款不错的、具有多重功效的饮品，尤其适合在炎炎夏日饮用。大家可以试试看哦！