煮桑黄和灵芝，真的能症？
近年来，随着人们对于健康意识的提高以及对于天然食物的追求，各种健康饮品也越来越受到人们的热爱。其中，煮桑黄和灵芝的饮品被许多人推崇为症的有效饮品。那么，这种说法真的可信吗？
桑黄和灵芝的功效和作用
桑黄是常见的之一，具有健脾开胃、清明目、益壮阳等功效。灵芝则是被誉为“仙草”的上等，具备养生护肤、延缓、提高力等多种功能。无独有偶，这两种煮水饮用，也是一种营养美味，适合各种人群食用。
能不能症？
有人认为，煮桑黄和灵芝可以症，这种说法的来源主要有以下两个方面：
一、桑黄和灵芝中具备抗物质：不少科学研究表明，桑黄和灵芝中含有多种剂、多糖等成分，有一定程度的抗作用；
二、中医理论的认识：中医认为，功效相似的在一起使用，能够充分发挥，提高效果。因此，煮桑黄和灵芝一起饮用，有助于提高两种的功效，对于保健有着积极的意义。
需要注意的问题
然而，虽然桑黄和灵芝中含有抗物质，但是说它能够症还为时尚早。一方面，目前缺乏足够的大样本、长期研究来证实其有效性；另一方面，症的发生与体质、基因等多方面因素有关，纯粹依赖某种药材，其作用很可能是极其有限的。
因此，煮桑黄和灵芝饮用是具有保健功效的，但只是辅助保健的手段之一。如果想要真正防止症，还应该坚持健康的生活方式，注意饮食平衡、定期体检等方面的问题。而对于已经患上症的人来说，煮桑黄和灵芝并不能替代正规，因此在遇到重大的时候一定要第一时间就医。
总结
综上所述，煮桑黄和灵芝的健康作用已经得到不少实践证实，有助于提高力、舒缓身心。但对于症的，应该不只依赖于某种食物或，而是需要我们制定健康的生活方式，包括科学膳食、健康运动、规律作息等多方面因素的保障。只有综合才能让我们的身体更加健康，让我们的生活更加美好。