桑黄煮水每次几颗合适?
桑黄,是一种常见的原料,是指以桑皮或桑叶为主要原料,配以黄柏等辅料,经过炮制干燥而成。桑黄性温、味苦,具有清热、消肿散结、利尿通淋、止凉的功效。桑黄可以煮水饮用,那么每次煮水用多少桑黄合适呢?
建议用量
根据《本草纲目》以及临床经验,每人每天服用桑黄煮水的量在3~6克之间为合适。在煮熬桑黄煮水时,每次使用桑黄的用量应该在1.5~3克左右,这样可以达到理想的效果。
个人情况而定
当然,具体的用量还需要根据个人体质和状况来定。比如体寒的人,可以增加用量,达到温中散寒的效果。而体热的人,则需要减少用量,防止火气过旺造成负面影响。同时,对于孕妇、儿童、老人及患有某些的人群,也需要根据具体情况在医生的指导下适量使用。
正确的煮水方法
桑黄煮水的方法也很重要,正确的煮水方法可以更好地发挥桑黄的功效,下面介绍一下正确的煮水方法:
1、先将桑黄放入锅中,清水淹过桑黄(桑黄用量1.5~3克,水量约250毫升左右),然后加热煮开;
2、煮开后转小火煮5~10分钟,让桑黄充分释放药力;
3、煮好后可以加适量蜂蜜、枸杞等调味品,更具美食感;
4、后把煮好的桑黄茶倒入杯子中,轻轻搅拌后即可饮用。
注意事项
桑黄虽然是一种材,但是也需要注意以下事项,避免出现不良反应:
1、遵循适量原则,不可过量使用,以免引起等不良反应;
2、孕妇及哺乳期的妇女、儿童、老人及患有某些的人群请遵医嘱使用;
3、煮水过程中保持锅盖不开,尽量减少桑黄的挥发量,更好的保存营养成分;
4、如果出现不适症状,应当及时就医,避免加重情。
总之,桑黄是一种非常好的材,适量煮水饮用可以起到一定的保健作用。但是需要遵循用量原则,同时注意一些事项,才能让桑黄发挥大的功效。