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桑黄煲鸡骨草水(桑黄煲鸡骨草:你的秋日健康汤水)

秋日养生,桑黄煲鸡骨草水来帮助你

秋季是人们身体力易下降的时期,因此需要特别关注身体健康。桑黄煲鸡骨草水是一款属于汤水范畴的特色美食,气味芳香、汤色清澈,非常适合秋季饮用,因此受到了广大健康追求者的喜爱。

桑黄的功效与作用

桑黄是材的一种,温和,归、经。可以一些鼻腔方面的问题,如鼻塞以及等症状。同时,桑黄还可以滋阴润燥,清热,对于秋季容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状有很好的缓解作用。

鸡骨草的功效与作用

鸡骨草是一种降火的植物,提取于鸡骨草的药材对于、痰多、喉咙等问题有很好的缓解作用,同时还能改善、急性、扁桃体肿大等症状并有助于提升身体力。

桑黄煲鸡骨草水的做法

桑黄煲鸡骨草水(桑黄煲鸡骨草:你的秋日健康汤水)

1.准备好新鲜的桑黄、干鸡骨草,用清水彻底洗净。

2.将洗好的桑黄、鸡骨草放在煲汤锅内加入适量清水,大火煲开。

3.煮沸后,改用小火煲两个小时,并不断地搅拌,以免药材沉淀。

4.关火之后稍等片刻,用滤网过滤药渣,将提取后的汤水浓缩至干燥后装瓶即可。

桑黄煲鸡骨草水的饮用方法

1.将瓶中的桑黄鸡骨草水倒入碗中,加入适量清水,加热至沸腾,搅匀即可。

2.饮用时,可以加入适量蜂蜜或者枸杞子等辅助材料,口感更佳。

3.恰当的饮用量:每次100-150ml,每天饮用一次即可。

总结

桑黄煲鸡骨草水是一种既美味又营养的汤水,无论是对于力的提升还是对于改善口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状都有帮助,因此非常适合在秋季饮用。当然,不同的体质和情需要有不同的调理方法,同时也应该搭配饮食和运动等方式一起来保持身体健康。

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