什么是桑黄？
桑黄，又称桑叶花、桑花黄，是指桑叶开花后的花序，常用于饮片制品和食品加工。桑黄具有清热、消肿等功效，是一种经常被人们使用的材。
桑黄煮水正确煮法
用桑黄煮水是一种非常简单、健康的食疗方法，可以帮助我们调养身体，改善一些身体不适症状。下面介绍一下正确的桑黄煮水方法。
步骤一：准备桑黄
首先，我们需要准备干净的桑黄，建议选择品质好、干净的桑黄。一般来说，我们可以从店或者天然药材市场购买到。
步骤二：清洗桑黄
洗涤桑黄时，应该放在流水下清洗一遍，这可以有效的去掉灰尘和其他杂质。然后可以在盆中加入适量的清水，将桑黄放入浸泡10~20分钟，待其吸水膨胀后再清洗几遍，小心不要弄破它。
这样清洗的目的主要是去除尘、杂质、霉点和陈年老药粉等。洗得越干净，煮出来的桑黄水味道也会越好。
步骤三：煮水
洗净的桑黄放入锅中，加适量的水煮沸后，再开小火煮20分钟左右，让桑黄充分溶解在水中产生汤液。桑黄煮出来的水呈现金黄色，香气扑鼻。
步骤四：调味
桑黄煮水略带苦涩，可以适量加入冰糖或者蜂蜜调味，增加口感和营养价值。
注意事项
1.桑黄不宜煮过头，否则会影响味道和功效。
2.桑黄煮水应适量饮用，过量会引起不适。
3.孕妇、儿童、体弱者不宜食用，如果患有某些症，好在医生指导下食用。
4.我们准备桑黄煮水时，尽量选择品质好并经过消毒处理的桑黄，这样才能更好地发挥桑黄的营养价值和功效。
总结
桑黄煮水是一种非常健康的食物补充，我们制作桑黄煮水时，一定要注意煮水的方法和注意事项。如果身体不适，可以适当饮用桑黄煮水，改善身体状况。