桑黄搭配槐耳：古法调养养生好搭档
古代中医学有一句话：天地之间万物皆患食，唯人以食为天。也就是说，食物对于人们来说有着至关重要的作用，是调养身体的首要方法。而在众多的食材当中，桑黄和槐耳被誉为是古法调理身体的好搭档，养生效果非常不错。
桑黄的营养成分和功效
桑黄，又称为桑叶黄腺体，是桑树若干黄色小点，因此得名。桑黄富含黄酮类、维生素C、D、E、钙、钾等各种营养成分。桑黄性平味甘，具有滋阴清热、润止咳、养强骨等功效。对于身体燥热、、气虚乏力、不足等症状，都有一定的缓解作用。
槐耳的营养成分和功效
槐耳是从槐树的根部处采摘下来的一种新鲜的材，又称为槐花耳、槐角，是一种呈红棕色的干货。槐耳富含蛋白质、维生素B1、B2、C、膳食纤维和钙、铁等营养成分。槐耳具有清热、滋阴润燥、凉止等功效。尤其适合长期服用造成的体内上火现象，可有效调节身体内部环境，呵护身体健康。
桑黄搭配槐耳的养生方法
将桑黄和槐耳浸泡于开水中，过一次水后，加入适量的冰糖或蜂蜜。将其加热后，小火煮煮30分钟以上即可。这是一种非常古老的养生方法，可以很好地将桑黄和槐耳的营养成分发挥出来。这种方法比较适合身体虚弱、易、等人群。
桑黄搭配槐耳的食用禁忌
在食用桑黄搭配槐耳的时候，也需要注意一些禁忌问题。首先，孕妇儿童应少量食用。因为桑黄和槐耳都有一定的，过量食用可能会产生不良反应。其次，对于脾胃虚弱、有湿邪体质的人群不太适合，过度食用可能会引起、胃口不良等情况。此外，还有一些人群，如、等患者在食用桑黄搭配槐耳之前应先咨询医生的意见。
总之，桑黄搭配槐耳是一种非常传统且养生的饮食方法，它具有很好的调理身体的功效，可以让身体更加健康、更加强壮。