什么是桑黄？
桑黄是常见的中草药之一，是指桑树的干燥花穗和花序，外形呈长圆形或条状，色泽黄白或微黄，具有清香。
桑黄的功效与作用
桑黄是一种药食同源的材，被认为具有很好的保健功效。桑黄有、润燥、益明目之功效，可以改善贫、头晕、心悸、等症状。
此外，桑黄还可用于不足引起的屑多、痔疮出等症状。桑黄的成分包括挥发油、桑黄甙、苦苷等成分，对于促进人体、增强力、延缓等方面也有很好的作用。
桑黄的功效
桑黄有之效，对于缺氧、贫引起的头昏眼花、乏力无力等症状有很好的改善作用。桑黄中含有的农业素可以刺激骨髓细胞的分化和增殖，促进红细胞的生成，增加红蛋白含量，达到补的功效。
此外，桑黄中还含有多种能够增强造功能的活性物质，可促进细胞的生成和成熟。而桑黄中含有大量的黄酮类成分，可以帮助改善，使得氧气、养分等能够更好的被输送到各个组织器官中。
如何食用桑黄
桑黄是一种天然的药食材，可以与多种食材一起搭配。比如将桑黄煮水，加入枸杞、红枣等其他搭配材料，可以补益气。用桑黄泡水当做茶饮，可以润燥解渴，并且有助于提升功能，帮助减少脂肪囤积。
当然，正确食用桑黄也需要因人而异。一些人可能对桑黄或有其他忌口，应该注意不要食用。对于需要使用桑黄进行的人，应该按照医师的建议进行正确用药，以免出现不良反应甚至对身体造成损害。
桑黄的副作用和注意事项
桑黄属于较为安全的材，副作用较少。过量食用桑黄可能会引起一些不适，如头晕、口干、等症状，一旦出现这些症状应该停止食用，并咨询医生建议。
对于孕妇、哺乳期妇女以及年幼、老年人等弱体质人群，以及有史者都应该尤为注意，避免使用桑黄引起等不良反应。
结语
总的来说，桑黄具备、润燥、益明目等多种功效，对于一般人来说具备很好的保健作用。但是对于患者来说，应该在专业医师的指导下正确使用，以免出现不良反应或对身体造成损害。