桑黄与灵芝的简介
桑黄是指桑科植物枫杨（叶下珠）的花序、花穗和根。在中被称为“地”。灵芝则是一种高级材，具有丰富的生理活性成分和广泛的药理作用，又被称为"仙草"。
桑黄的功效与作用
桑黄有清定喘、生津润燥和滋明目的功效，被广泛用于虚、燥、等症状。临床上也常用来缓解性、等症状。此外，桑黄的茎和根可以提取桑黄苷，具有良好的抗、抗、抗和作用。
灵芝的功效与作用
灵芝具有调节系统、提高机体和延缓的作用。其成分主要包括多糖类、有机酸、三萜类、蛋白质、生物碱等多种成分，具有清热、止咳、、降、降、抗等功效。灵芝也常用于、乳腺、胃、鼻咽等多种症，临床疗效显著。
桑黄和灵芝的比较
桑黄和灵芝虽然都有良好的保健作用，但是在比较上，灵芝的功效更加全面，对多种症都有一定的效果。而且灵芝虽然价格贵一些，但是其功效远超过桑黄。此外，灵芝具有调节系统、降、降等多种功效，更是现代人所需要的健康保健品。
结论
虽然说桑黄和灵芝都有保健功效，但是从全面的角度来看，灵芝比桑黄要更好。而且，灵芝作为一种高级材，其功效被现代医学所证实，对多种都具有效果。因此，我们应该根据自己的需求来选择适合自己的保健品。