介绍
桑黄灵芝是一种传统的中草药材，其药用价值得到了广泛的认可。桑黄灵芝具有很多的保健作用，例如可以调节身体的功能，具有很强的作用，可以增强身体对于的抵抗能力等等。因此，桑黄灵芝在理论中已经成为了非常重要的一种草药。今天，我们就来介绍一下如何用桑黄灵芝来煮出一道营养美味的桑黄灵芝汤。
材料和配方
桑黄灵芝汤的制作非常简单，我们只需要准备好以下这些材料就可以了：
桑黄 10 克
灵芝 10 克
姜片 3 片
枸杞 20 克
清水 1000 毫升
这些材料都可以在店中购买到。制作方法也非常简单，我们只需要把所有的材料洗净之后放进锅中，加入清水之后煮沸，然后转小火煮 20 分钟即可。
功效与作用
桑黄灵芝汤的主要药材是桑黄和灵芝，因此具有很多的保健作用。桑黄可以祛风散寒，促进，增强体力；灵芝则具有很强的作用，可以抑制细胞的生长，增强人体力。此外，枸杞和姜片也具有一些保健作用，例如可以滋养，促进等等。因此，经常饮用桑黄灵芝汤可以起到很好的和作用。
注意事项
桑黄灵芝汤虽然有很多的保健作用，但并不是所有人都适合饮用。例如孕妇、哺乳期妇女、小孩、年老体弱者等人群都应该避免饮用。同时，在煮桑黄灵芝汤的过程中，我们也应该注意以下几点：
桑黄和灵芝的药材量应该根据自己的体质来决定，过量使用可能会导致不良反应。
煮的时候火候要把握好，好选择小火煮。
煮出来的汤不可以在冰箱里保存过久，好当天就饮用完毕。
总结
桑黄灵芝汤是一种非常有益于健康的汤品，可以起到很好的和作用。虽然制作过程非常简单，但是我们也应该注意药材量、火候、保存等方面，确保制作出来的桑黄灵芝汤能够起到好的保健作用。