介绍
桑黄灵芝和赤芝都是名贵的材，各自拥有着独特的功效与特点。那么究竟桑黄灵芝好还是赤芝好呢？本文将从营养成分、功效、价格等多个方面进行比较，以帮助读者做出选择。
营养成分比较
桑黄灵芝和赤芝都是具有较高营养价值的药食同源食材，营养成分方面有所不同。
桑黄灵芝营养成分丰富，其中含有三萜类化合物、多糖、维生素、矿物质等，对提高机体力和延缓有显著功效。
赤芝的营养成分也很齐全，为特别的是其皂甙成分具有一定的降、、等功效。
综上所述，两者营养成分都较为全面，但具体选用哪一种要根据个人需要而定。
功效比较
桑黄灵芝和赤芝在功效方面也有所不同。
桑黄灵芝对提高力、延缓、调节、保护心等方面有着良好的作用，尤其适合一些较弱、易的人群。
赤芝具有清热、生津止渴、调节、增强机体力等功效，对患者、脾胃虚弱者、体力消耗大者等有较好的和辅助保健作用。
综上所述，桑黄灵芝和赤芝的功效各有所长，强身效果显著，应根据需求进行选择
价格比较
桑黄灵芝和赤芝的价格也有所不同。
桑黄灵芝比赤芝价格稍低，大致与人参、灵芝的价格相当，适合大众经济消费。而赤芝由于生长条件的限制，价格较高，是较为高档的保健品。
综上所述，桑黄灵芝适合大衆消费，赤芝适合需求较高、追求高端保健者。
结论
综上所述，桑黄灵芝和赤芝各有优缺点，具体选择要根据自身需求而定。如果您的力较弱，易生，可选用桑黄灵芝；如果您的较虚弱，，可选赤芝。价格上，桑黄灵芝适合大众消费，而赤芝则是较为昂贵的高端保健品。希望读者在选择时结合自己的需求，根据推荐和指导做出恰当的选择，以达到预期的效果。