春天养生
春天是大自然万物复苏的季节，同时也是人体机能恢复和调节的时间。在春天里，养生保健的重点在于补充气和调整机体功能。而桑黄和北芪正是具有这样功效的中草药。
桑黄的功效
桑黄是桑科植物桑叶黄化部分的俗称，是我国学上的常见草本植物。桑叶黄化部分是指桑叶经太阳晒干，再经掌握和拂拭制成的黄色茶叶。桑黄茶味甘醇、清香，具有调节脾和功能的功效。此外，桑黄茶还可以提高力、降低、降低和降低等作用。
北芪的功效
北芪是豆科植物黄芪的根和根茎，是一种常见的中草药。北芪具有滋阴、益气生津、安神、等功效。对于体弱多和疲劳度过度的人群，北芪的保健作用尤为明显。此外，北芪茶还可以增强力，提高抗能力，有助于身体健康。
桑黄北芪的组合
桑黄和北芪组合在一起，不但有着各自的保健功效，还能相互协同作用，促进人体养生。桑黄和北芪组合可以滋阴、调和脾胃、补益精、提高力、改善肠胃消化等作用。同时，桑黄和北芪均具有、等的效果，在春季养生中，常常被推荐作为保健品食用。
食用方法
桑黄和北芪可以泡茶食用。将桑黄茶和北芪茶放在杯中，倒入沸水，用盖子封好，等待3-5分钟，即可饮用。桑黄茶和北芪茶的食用量以3g左右为宜，每日建议食用2次。同时，《本草纲目》中有“补益不坏，一日三悬”的说法，建议食用定要长期坚持，每天饮用2-3次，可以持续服用30-60天。
注意事项
桑黄和北芪是中草药，不同的人体质、身体状况和食用量会有所不同。在食用之前，建议先咨询医生或师的意见。同时，桑黄和北芪茶本身味道苦涩，不易入口。可以加入适量的枸杞、蜂蜜、枣子等辅助物，使其口感更佳。
总之，在春天里饮用桑黄和北芪茶，可以帮助滋补身体，调节体内机能，提高力，有助于保持健康的身体状况。同时在食用的时候需要注意剂量和个体身体情况，建议在医生或师的指导下食用。