什么是桑黄灵芝？
桑黄灵芝是一种混合植物提取物，主要由桑叶、黄芪和灵芝等多种植物组成。桑叶具有清热、消肿的功效，黄芪则能提高力，而灵芝则以其、和抗的作用而著称。因此，桑黄灵芝被广泛用于保健和。
桑黄灵芝的功效与作用
桑黄灵芝含有多种有效成分，具有以下功效与作用：
增强力
促进
降低和
保护
抗
由于其多种功效，桑黄灵芝被认为是一种“神仙水”，在保健品市场上非常受欢迎。但是，其食用上限是有限制的。
桑黄灵芝饮用上限
桑黄灵芝的饮用上限因个体差异而异，一般来说，每天饮用不应超过10克左右。如果超过这个量，可能会对身体造成负担，尤其是对的负担可能会导致功能异常。
能否每天喝桑黄灵芝？
饮用桑黄灵芝的频率一般不宜过高。虽然桑黄灵芝非常适合作为日常保健饮品，但是每天喝可能会对身体造成不利影响。因此，我们建议每天不要超过一次，每次饮用量不要超过3克。如果出现身体不适，应立即停止饮用桑黄灵芝。
桑黄灵芝的适宜人群
桑黄灵芝适宜人群包括：
力低下、易患的人群
对、不能或不想使用化学合成药的患者
缺少营养、身体人群
中老年人、久体弱者
不过，孕妇、哺乳期妇女、严重功能不全的人以及体质者不适宜食用桑黄灵芝。
总结
桑黄灵芝是一种非常有益于身体健康的保健品。但是，我们在食用桑黄灵芝时应当注意食用上限，不要超过每日10克的饮用量。每次使用不要超过3克。如果出现身体不适，应立即停止饮用。同时，适宜食用桑黄灵芝的人群也需要了解清楚，不适宜人群应禁止食用。