桑黄灵芝：美味养生健康必备食材，10款制作方法大公开
桑黄灵芝，也叫"桑黄虫草花"，是常见的一种材，适合人群广泛，已被广泛应用于保健养生、防等方面。桑黄灵芝富含多种剂，具有极强的调节作用，可以增强人体力，有效和各种。
1. 桑黄灵芝粥
材料：桑黄灵芝10克，糯米50克，水适量
制作方法：
1. 糯米洗净后浸泡3个小时，隔水蒸熟；
2. 将桑黄灵芝洗净后切碎，加入适量水中煎煮20分钟；
3. 将煎好的桑黄灵芝放入糯米粥中，再加适量水煮10分钟即可。
2. 桑黄灵芝鸡汤
材料：桑黄灵芝5克，鸡肉500克，枸杞适量，生姜片适量，水适量
制作方法：
1. 鸡肉洗净后切块，用沸水稍微焯一下；
2. 将桑黄灵芝、枸杞、生姜片一起加入锅中，加适量水煮沸；
3. 将焯好水的鸡块放入锅中，慢火煲上2小时，加盐调味即可。
3. 桑黄灵芝炖鱼头
材料：桑黄灵芝5克，鱼头1个，生姜适量，葱适量，盐适量，高汤适量
制作方法：
1. 鱼头洗净控干，切块备用；
2. 桑黄灵芝、姜片、葱结加入高汤中，煮沸后关小火；
3. 将鱼头块放入煮好的高汤中，慢火炖煮20分钟，加盐调味即可。
4. 桑黄灵芝红枣茶
材料：桑黄灵芝5克，红枣10个，水500毫升
制作方法：
1. 桑黄灵芝和红枣洗净后，放入茶壶中;
2. 加入适量开水，静置5分钟，待茶水温度下降到80℃左右时，继续加入开水至茶壶7分满;
3. 静置3分钟后就可以享用了。
5. 桑黄灵芝煮鸡蛋
材料：桑黄灵芝5克，鸡蛋2个，水适量
制作方法：
1. 鸡蛋洗净后，放入锅中，加入适量水，煮至水沸后煮10分钟；
2. 取出鸡蛋，剥壳备用；
3. 将桑黄灵芝放入锅中，加适量水煮沸，再将鸡蛋放入锅中，慢火煮20分钟即可。
6. 桑黄灵芝蜂蜜水
材料：桑黄灵芝5克，蜂蜜适量，水适量
制作方法：
1. 煮沸一些水，放入桑黄灵芝，约煮30分钟，待水温下降至50℃左右；
2. 加入适量的蜂蜜和适量的矿泉水，调匀后饮用。
7. 桑黄灵芝牛肉粥
材料：桑黄灵芝5克，牛肉100克，糯米50克，姜适量，生菜适量，盐适量，高汤适量
制作方法：
1. 牛肉洗净，切小块；
2. 将糯米加水煮熟备用；
3. 桑黄灵芝、牛肉、姜一起加水煮沸，再加入高汤，慢慢地炖煮1小时左右；
4. 待牛肉炖煮好后，将稀饭状的糯米粥勾芡后倒入汤中，加入盐调味即可食用。
8. 桑黄灵芝炖羊肉蔬菜汤
材料：桑黄灵芝5克，羊肉500克，胡萝卜适量，洋葱适量，西红柿适量，姜适量，高汤适量
制作方法：
1. 羊肉洗净后切块，焯水后过凉水备用；
2. 胡萝卜、洋葱、西红柿洗净后切块，姜切片备用；
3. 将煮沸的高汤加入锅中，加入洋葱、胡萝卜、西红柿、姜等调料，再加入桑黄灵芝、羊肉，用小火慢慢炖煮1小时左右；
4. 待羊肉炖煮好后放入盐和其他调味品即可。
9. 桑黄灵芝排骨汤
材料：桑黄灵芝5克，排骨500克，姜适量，生菜适量，盐适量，高汤适量
制作方法：
1. 排骨洗净后切块，焯水备用；
2. 将煮沸的高汤加入锅中，加适量姜片和桑黄灵芝，再把排骨放入煮沸的高汤中，用小火慢慢炖煮1小时左右，中间几次撇去浮沫；
3. 盛出炖好的汤后，加盐和其他调味品，再放入生菜，即可食用。
10. 桑黄灵芝豆腐煲
材料：桑黄灵芝5克，豆腐1块，胡萝卜适量，蘑菇适量，虾仁适量，盐适量，高汤适量
制作方法：
1. 豆腐切块备用，胡萝卜、蘑菇切片备用；
2. 将煮沸的高汤加入锅中，加入桑黄灵芝，再加入豆腐、胡萝卜、蘑菇等，用小火煮沸；
3. 将虾仁放入豆腐煮熟的汤中，加入盐和其他调味品，煮沸后即可食用。
以上便是桑黄灵芝的10种不同食用方法。不仅口感美味，而且具有很高的营养价值。如果您还没有尝试过桑黄灵芝，赶紧试试吧，保证让您惊喜不断！