三伏喝桑黄煮水可以！
三伏指的是夏季的三个“伏日”，即初伏、中伏、末伏。这三个伏日是天气炎热的时候，人们要特别注意保健养生。而喝桑黄煮水则是三伏期间常见的养生方法之一。
桑黄是什么？
桑黄是指桑白皮和黄连的混合物，具有清热、凉止的功效。桑白皮是桑树的树皮，本身就具有清热的功效；而黄连则是一味名药，具有、疏解郁等多种功效。
喝桑黄煮水的好处？
1.清热。三伏期间气候炎热，人体易出现火热的症状，喝桑黄煮水可以有效地降低体内的热量，起到清热的作用。
2.凉止。桑黄煮水能够凉止，对于出不止、量过多的人尤其适合。
3.改善。桑黄煮水中富含的黄连，可以有效地杀菌，缓解因天气炎热导致的问题，比如痱子、等。
4.增强。桑黄煮水具有增强力的作用，可以帮助身体抵抗。
如何饮用桑黄煮水？
1.先将桑黄放入锅中，加水煮沸，然后转小火继续煮制15-20分钟。
2.将煮好的桑黄水倒入杯中，慢慢地品味。
3.好不要添加任何糖、盐等调料，以保留桑黄本身的清凉口感。
注意事项
1.桑黄煮水不宜过量饮用，一天1-2杯即可。
2.患有胃酸过多、等肠胃的人应慎用。
3.怀孕或哺乳期的女性应在医生指导下饮用。
结语
三伏喝桑黄煮水是一种简单易行的养生方法，不仅可以清热，还有凉止、改善等多种好处。不过，一定要注意掌握好饮用的量和方式，在咨询医生的前提下饮用，才能充分发挥桑黄煮水的功效。