人吃桑黄会发胖吗？
桑黄是指桑树枝干上的霜毛，多用于制品中，功效主要为清热、生津止渴以及脾两虚等。但是很多人都担心吃桑黄会让自己发胖，这个担心是否有必要呢？下面我们就来了解一下。
桑黄的营养成分
首先，我们来看看桑黄的营养成分。桑黄中富含多种氨基酸、糖类、维生素C、维生素E等，但其热量却非常低，仅为27千卡/100克，相当于白菜的一半左右。因此，从营养学的角度来说，吃桑黄不会导致身体摄入过多卡路里，也不会导致发胖。
桑黄的功能
接下来，我们来看看桑黄的功能。桑黄具有清热的功效，可以增强人体力，促进，稳定水平，有助于降低。此外，桑黄还可以生津止渴、通便润肠、抗等，对身体健康有很多好处。因此，从这个角度来说，吃桑黄对于健康来说是有益的。
吃桑黄的注意事项
虽然吃桑黄不会导致发胖，但是还是有一些需要注意的事项。
首先，桑黄性寒凉，容易伤，因此虚者或女性期间应少食，孕妇和儿童也不建议食用。此外，桑黄中有一定的纤维素，对于不够健康、消化吸收能力较弱的人群，可能会有不适感。因此，吃桑黄前好先征求医生的意见。
结论
综上所述，人吃桑黄不会导致体重增加，但是需要注意辨证施，根据自身情况适量食用。
后，提醒大家：在日常饮食中，要保持多样化，合理搭配，注重营养均衡，才能保证身体健康。